Le tappe, passo dopo passo
â salita cumulata · â discesa cumulata. Distanze indicative. Apri una tappa per vedere il profilo aggiornato con quote MapTiler; in caso di indisponibilitĂ usiamo le quote storiche EU-DEM. I valori dellâelenco sono stime di riferimento. Per Porto: distanze del Comune di Porto; quote non disponibili in Portogallo.
Come leggere difficoltĂ e tempi
Lo sforzo fisico stimato segue i criteri orari MIDE: livelli 1â5 per giornate fino a 1, 3, 6, 10 ore e oltre. Assumiamo un sentiero regolare a 4 km/h, salita a 400 m/h e discesa a 600 m/h; il tempo maggiore si somma a metĂ del minore. Tempi senza soste, da adattare a passo, zaino e condizioni.
La difficoltĂ comprende anche fondo, orientamento, esposizione e meteo. Questi aspetti richiedono informazioni del gestore: lo sforzo qui calcolato Ăš una parte della valutazione, non un punteggio MIDE completo. Quote incomplete: nessuna classificazione automatica.
Metodo e calcolo dei tempi: Montaña Segura · Le quattro componenti MIDEConserva la credenziale e verifica i requisiti aggiornati per i timbri prima di partire.
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Distanza della tappa: circa 21,7 km · â 450 m · â 530 m (stimati)
Difficoltà fisica: DifficileSforzo fisico alto (4/5) · circa 6,5 h di marcia
Borghi e sentieri fino al bacino del Miño.
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Distanza della tappa: circa 24,7 km · â 580 m · â 380 m (stimati)
Difficoltà fisica: DifficileSforzo fisico alto (4/5) · circa 7,25 h di marcia
Piccole salite e lunghi tratti rurali.
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Distanza della tappa: circa 14,4 km · â 240 m · â 340 m (stimati)
Difficoltà fisica: MedioSforzo fisico medio (3/5) · circa 4,25 h di marcia
Possibile sosta per dividere la giornata.
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Distanza della tappa: circa 14,2 km · â 290 m · â 370 m (stimati)
Difficoltà fisica: MedioSforzo fisico medio (3/5) · circa 4,25 h di marcia
Una tappa breve per gestire il ritmo.
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Distanza della tappa: circa 19 km · â 360 m · â 450 m (stimati)
Difficoltà fisica: DifficileSforzo fisico medio (3/5) · circa 5,75 h di marcia
Boschi, paesi e preparazione allâarrivo.
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Distanza della tappa: circa 18,9 km · â 340 m · â 360 m (stimati)
Difficoltà fisica: DifficileSforzo fisico medio (3/5) · circa 5,5 h di marcia
La cattedrale come punto dâarrivo.